Windows7でエクスプローラの動作が遅いのですね。
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すぐに思いつくだけでも2つ解決法があります。
1つ目はすぐには使わないファイルを外付けハーディスクやNASなどに移動させる方法です。
パソコンの中のファイル数が減ればエクスプローラの動作はわかるぐらい軽くなります。
2つ目はエクスプローラのフォルダオプションの設定を操作する方法です。
ネット上にいろいろあります。
その他、時間はかかりますがクリーンインストールも有効ですが、やりたくないですよね。
今時ソフトを集めてくるのが大変なので。
Acronis True Imageをお持ちでしたら、ディスク全体のバックアップ後リストアすると断片化が解決されるようでさくさく軽くなります。危ないですが。リカバリ領域の無い自作パソコンには有効な手法です。リカバリ領域のあるパソコンではリカバリ領域の表示がおかしくなるかもしれません。
バックアップは外付けハードディスクとNASの2段立てがいいと思います。
外付けハードディスクはケースとバルク品のハードディスクを買ってきて組み立てるとハードディスクをいろいろ使い回せて便利です。
NASはミラーリング設定にした方がいいと思います。
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