ハードコピーの方法をお探しですね。
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こちらのページが一番良くまとまっています。覚えるまで印刷して見直すといいでしょう。
●Print Screen（プリントスクリーン）の方法が知りたい（画面をコピーしたり、印刷をする方法） | 会話形式で学ぶQ&A集 | 初心者コーナー | パーソナルコンピューター VAIO® | サポート・お問い合わせ | ソニー
https://www.sony.jp/support/vaio/beginner/dialogue/068.html
ハードコピーは何度かすると自然と覚えてしまいます。
自分がたぶんこの操作で出来るだろうと思ったとおりにやってみて違っていたら修正していけばいいのです。
そうすると覚える事がどこまでも減らせます。
パソコンは使う人にとって使いやすいように作られています。
適当にいじっていても出来てしまう場合があり時々驚くでしょう。
まあなんとかなりますよ。自分を信じましょう。
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